Cegah Bayi Lahir Cacat

Kita sering mendengar istilah asam folat terutama untuk ibu hamil, Namun sebelumnya apa itu asam folat???. Asam folat merupakan salah satu jenis Vitamin B yang memiliki sifat larut dalam air. Asam folat di butuhkan oleh tubuh karena berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan sel. tidak hanya pada ibu hamil tetapi juga pada semua orang.
Pada Ibu Hamil, asam folat dibutuhkan dalam jumlah yang cukup besar untuk mencegah bayi lahir cacat dan membantu membentuk sel sel darah merah normal pada ibu serta dapat mencegah anemia.
Mengingat pentingnya asam folat, berikut beberapa makanan yang mengandung asam folat:
kelompok buah-buahan: Ada beberapa jenis buah yang mengandung asam folat seperti jeruk, alpukat, pepaya dan stroberri. Jeruk sendiri memiliki kandungan asam folat paling tinggi dibanding buah lain. Pada jeruk bali kandungan asam folat tidak sebesar jeruk biasa dan setara dengan kandungan asam folat pada alpukat.
Kelompok Sayuran: Asam folat juga terdapat terdapat pada sayuran, seperti pada bayam, kentang, wortel, asparagus, kembang kol/Brokoli, jagung dan seledri. Namun diantara sayuran tadi yang memiliki asam folat tertinggi yaitu Kembang kol/Brokoli.
Pengolahan sayuran sebaiknya tidak terlalu matang agar kandungan vitamin di dalamnya tidak mengalami kerusakan yang besar.
Ada juga Makanan lain yang mengandung asam folat antara lain : Hati sapi, roti dan sereal, kacang almond serta kacang hijau.

Penyebab Telapak Kaki Kering dan Pecah-Pecah

Apa yang sebenarnya menyebabkan telapak kaki kering dan pecah-pecah?
Kurangnya kelembaban
Kurangnya kadar air di dalam tubuh dapat mempengaruhi penampilan kulit dan membuat kulit telapak kaki jadi kering dan kasar. Tak ketinggalan, bagian terluarnya mengelupas dan membuat telapak terlihat pecah-pecah. Apabila dibiarkan dalam kondisi ini, akan membuat kaki jadi terasa pedih.
Bertelanjang kaki
Berjalan tanpa alas kaki meningkatkan resiko telapak kaki yang tergores dan tergesek benda atau lantai yang keras. Alhasil, kulit jadi kering dan pecah-pecah.
Salah pilih alas kaki
Alas kaki yang keras dan kurang memberikan perlindungan pada kaki juga meningkatkan resiko telapak kaki pecah-pecah. Terutama debu dan kotoran juga akan tinggal menempel di sana dan bisa memicu problem lainnya.
Bagaimana mengatasi telapak kaki kering dan pecah-pecah?

• Cukupi kebutuhan air minum
• Gunakan lotion atau body butter khusus untuk perawatan telapak kaki kering dan pecah-pecah
• Pilihlah alas kaki yang nyaman dan melindungi dengan maksimal

Anda juga bisa menggunakan batu apung untuk mengikis bagian kulit yang mengelupas sehingga membantu meregenerasi kulit.
SUMBER: http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/62756-beberapa-hal-yang-menyebabkan-telapak-kaki-kering-dan-pecah-pecah.html

Tahukah Anda Beberapa Percakapan Bisa Buyarkan Mood Bercinta

Tahukah Anda Beberapa Percakapan Bisa Buyarkan Mood Bercinta

Bicara dengan nada sensual juga lembut bisa memancing gairah bercinta, tapi tahukah Anda bahwa ada juga beberapa percakapan yang bisa membuyarkan mood bercinta.

Bagai kendaraan yang harus dipanasi sebelum digunakan supaya performanya baik, begitu pula saat Anda hendak berhubungan seksual dengan suami atau istri.

"Memanaskan" suasana dapat dimulai dengan obrolon-obrolan yang intim dan hangat. Lantas, topik apa saja yang sekiranya dapat membangun suasana yang intim?

"Anggap saja suasananya seperti Anda baru pertama kali pacaran. Anda dapat memulainya dengan bertanya pada pasangan tentang kesehariannya," ujar Psikolog Seksual Zoya Amirin, M. Psi., dalam peluncuran kampanye "#TurnOfftofTurnOn" yang digelar Durex, Kamis (27/3/2014).

Namun Zoya memperingatkan ada beberapa topik yang "haram" Anda angkat untuk menciptakan suasana yang lebih intim.

"Tolong coret topik berbagai tagihan rumah tangga, kenakalan anak di sekolah, atau menggosipi tetangga dari daftar obrolan Anda. Itu semua akan menurunkan mood," kata Zoya.

Bagi Anda para istri, Zoya juga menyarankan untuk memfokuskan perbincangan yang sekaligus membangun rasa percaya diri.

"Misalnya, Anda bisa menanyakan pendapat suami tentang pakaian yang Anda kenakan. Seksi atau tidak? Sebab setiap perempuan butuh afimarsi untuk membangkitkan rasa percaya dirinya," katanya.

Dengan afimarsi dan rasa percaya diri, lanjut Zoya, perempuan akan merasa mereka masih diinginkan oleh pasangannya.

Malas berbasa-basi? Langsung tembak saja pasangan dengan pertanyaan yang "to the point".

"Anda bisa langsung bertanya apa yang membuat pasangan Anda terangsang," tutur Zoya.

Bagi istri, pertanyaan tersebut seharusnya cukup ampuh untuk menyihir pasangannya.

"Laki-laki adalah makhluk yang tak dapat berpikir banyak hal di saat yang bersamaan. Otak logikanya harus off dulu untuk membuatnya masuk ke suasana yang lebih intim. Dengan pertanyaan yang simpel itu, pria akan segera tersedar," jelas Zoya.

Malam hari dikatakan Zoya adalah waktu yang tepat untuk menciptakan keintiman.

Tak bisa dimungkiri malam hari memang adalah saat kondisi tubuh sama-sama lelah setelah seharian beraktivitas. "Namun asalkan kita bisa menciptakan momen yang tepat, komunikasi sebelum tidur ternyata bisa menjadi investasi yang berharga untuk membangun hubungan," katanya.

Zoya juga menyarankan agar gadget masing-masing pasangan dinonaktifkan untuk memastikan suasana yang tengah dibangun kian berkualitas dan semakin "hot"!

Efek samping obat kimia untuk penyakit tbc

Efek samping obat kimia untuk penyakit tbc

Blog Buzz!! - Semua obat kimia pasti ada efek sampingnya, tapi bukan berarti dokter mau meracuni para pasiennya, tentunya dengan perhitungan keuntungannya efek banding manfaat dan resiko lebih tinggi manfaatnya dan dengan perhitungan kadar konsumsinya.

Penderita TBC biasanya diberikan beberapa obat untuk diminum selama 6-9 bulan. Dalam jangka waktu tersebut, adakah efek lain pada tubuh? Berikut beberapa jenis obat TBC dan efek sampingnya :

INH (Isoniazid) atau Isonikotinil hidrazid

Jenis obat ini dapat menahan dan membunuh perkembangan bakteri TB yang berkembang di dalam tubuh penderita. Efek sampingnya:

- Mual , muntah, lemah.

- Gangguan saluran pencernaan, neuritis perifer, neuritis optikus, reaksi hipersensitivitas.

- Demam, ruam, ikterus, diskrasia darah, psikosis, kejang, sakit kepala, mengantuk, pusing, mulut kering, gangguan buang air kecil.

- Kekurangan vitamin B6, penyakit pellara, hiperglikemia, asidosis metabolik, ginekomastia, gejala reumatik, gejala mirip Systemic Lupus Erythematosus

Rifampisin

Rifampisin merupakan obat antibiotik yang digunakan untuk mengobati infeksi. Tidak hanya itu, obat ini juga bisa diberikan untuk mencegah infeksi setelah berkontak dengan seseorang yang menderita infeksi serius seperti TBC. Efek dari obat ini antara lain :

- Warna kemerahan pada urin.

- Gangguan saluran pencernaan seperti mual dan muntah.

- Gangguan fungsi hati.

- Reaksi hipersensitivitas atau alergi.

- Trombositopenia dan leukopinia.

- Abdominal distress (ketidaknyamanan pada perut).

- Keluhan influenza (flu syndrom) , demam , nyeri otot dan sendi.

Ethambutol

- Gangguan penglihatan

- Neuritis optik ( peradangan saraf mata)

- Buta warna

- Peradangan saraf tepi

- Penyakit asam urat

- Ruam

- Gatal – gatal

- Urtikaria

- Penurunan jumlah trombosit

Streptomisin

Streptominisin merupak jenis antibiotik yang biasanya diberikan pada penderita TBC. Efek sampingnya adalah:

- Efek samping yang paling utama adalah kerusakan saraf kedelapan yang berkaitan dengan keseimbangan dan pendengaran

- Tuli

- Gangguan keseimbangan

- Demam

- Sakit kepala

 Pirazinamid

- Gangguan yang utama adalah hepatitis

- Nyeri sendi

- Reaksi hipersensitas seperti demam, mual kemerahan , dan reaksi kulit yang lain.

Efek samping obat kimia untuk penyakit tbc by: dr. Eugene Nathania

Waspadai Penyebab Jerawat Tambah Parah

Waspadai Penyebab Jerawat Tambah Parah

Jika Anda memiliki jerawat, waspadai penyebab jerawat tambah parah!. Hal yang mungkin sepele tapi bisa memperburuk keadaan wajah Anda.

Mengatasi jerawat dengan mengatur pola makan dan perawatan memang sudah seharusnya dilakukan, tapi ada hal sepele yang bisa mengakibatkan jerawat tambah parah yang harus anda waspadai.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa hal sepele disekitar kita yang bikin jerawat makin parah:

• Ponsel
  Tahukah kamu bahwa ponsel merupakan bagian disekitar kita yang sangat dekat dengan wajah. Nah dari sini banyak diantara kita tak memperhatikan kondisi smartphone kita. Smartphone merupakan perangkat yang tak steril yang sering menyentuh kulit wajah, sehingga bisa menyebabkan jerawat makin parah.

• Produk Perawatan Rambut
  Tahukah kamu kalau jerawat yang ada disekitar dahi lebih banyak disebabkan oleh produk-produk perawatan rambut yang kamu gunakan. Produk tersebut menyumbat pori-pori di dahi sehingga menyebabkan muncul jerawat, atau jerawat yang ada di dahi akan semakin parah.
• Pakaian
  Menggunakan pakaian bersih merupakan suatu keharusan jika tak ingin memiliki jerawat. Apalagi ketika kamu habis berolahraga. Pakaian olahraga yang banyak menyerap keringat merupakan tempat yang subur untuk tumbuhnya bakteri.  Nah jangan pernah mengelap pakaian berkeringat atau handuk berkeringat kebagian wajah, karena bakteri yang ada akan berpindah ke kulit wajah.
• Mencuci Wajah
  Banyak diantara kita sering membersihkan wajah untuk menghilangkan kotoran di wajah. Namun jika kamu sedang jerawat, kegiatan sering mencuci wajah malah akan memperparah kondisi jerawat. Hal tersebut disebabkan karena kelembaban wajah hilang dan membuat iritasi pada kulit.

Selain itu, sebaiknya memilih menggunakan produk kecantikan untuk kulit wajah harus disesuaikan dengan kulit wajah, sehingga tidak terjadi iritasi atau infeksi antara zat yang terkandung dalam produk dan kulit wajah.